ExercíciosVOLLEYBALL DRILL – Passe Control Sentado | Seated Control Setting

27 Março, 2020

Componentes Críticas:

  • Ritmo e equilíbrio,
  • Força Abdominal e lombar,
  • Manter a bola que está no ar sempre no campo visual,

 

Variantes:

  • Realizar o mesmo exercício apenas com uma bola,

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