ExercíciosVOLLEYBALL DRILL – Deslocamento Lateral c/Manchete | Side Movement Passing

27 Março, 2020

Componentes Críticas:

  • Colocação da perna do lado de fora sempre à frente,
  • Corpo enquadrado com a bola e com o alvo,
  • Braços sempre em completa extensão e ombros avançados no momento do contato com a bola,
  • Contato com a bola, feito com a face interna dos ante-braços,

 

Variantes:

Realizar o mesmo exercício executando passe,

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