ExercíciosVOLLEYBALL DRILL – Controlo Combinado | Combo Control

27 Março, 2020

Componentes Críticas:

  • Ritmo e equilibro,
  • Corpo sempre enquadrado com bola,
  • Atenção às componentes criticas dos fundamentos usados no exercício (Passe e Manchete),
  • Ritmo e equilíbrio,

 

Variantes:

  • Realizar o mesmo exercício numa parede e/ou com um colega,

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