ExercíciosVOLLEYBALL DRILL – Mobilidade | Quick Step Touch Down

24 Março, 2020

Componentes Críticas:

  • Velocidade de reação,
  • Realizar a sequência o mais rapidamente possível de forma equilibrada,

 

Variantes:

  • Realizar o mesmo exercício com múltiplos alvos para tocar,
  • Realizar o mesmo exercício com sequências de passos diversificadas,

 

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